Άρθρα Ψυχολογίας

Αναζήτηση

Κατερίνα Νικολέτου

Αγχώδης Κατάθλιψη: Μια Δύσκολη Διάσταση στην Ψυχική Υγεία

Πότε να αναζητήσετε τη βοήθεια ειδικού. Η αγχώδης κατάθλιψη είναι μια πολύπλοκη κατάσταση ψυχικής υγείας που απαιτεί προσεκτική διαχείριση.

37 Προβολές

Κατερίνα Νικολέτου

13 Συμβουλές για να Ξεπεράσετε το Φόβο της Έκθεσης Μπροστά σε Κοινό

Ο φόβος της έκθεσης μας συμβαίνει κάθε φορά που αρχίζουμε να νιώθουμε άγχος στην ιδέα να βρεθούμε μπροστά σε κοινό.

15 Προβολές

Κατερίνα Νικολέτου

Φόβος και φοβίες: Πως να τα Αντιμετωπίσετε

Οι παράλογοι φόβοι μπορεί να επηρεάσουν την καθημερινή ζωή επειδή σχετίζονται με υψηλά επίπεδα άγχους.

11 Προβολές

Κατερίνα Νικολέτου

Η Επαγγελματική και Προσωπική Ζωή Μετά τον COVID

Η πανδημία του COVID-19 έχει επηρεάσει σχεδόν όλους, μικρούς ή μεγάλους. Μπορείτε να βρείτε εργαλεία και λύσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν

4 Προβολές

Κατερίνα Νικολέτου

Το Άγχος των Διακοπών: Τρόποι για να Μειώσετε το Άγχος Κατά τη Διάρκεια των Διακοπών

Στις διακοπές, αντί να δημιουργούν θετικά συναισθήματα ανεμελιάς και ευχαρίστησης, κάποιοι άνθρωποι αισθάνονται άγχος και πίεση χρόνου.

41 Προβολές

Κατερίνα Νικολέτου

Πώς Ξέρετε Εάν Έχετε Άγχος: Σημάδια, Συμπτώματα και Πότε Πρέπει να Λάβετε Βοήθεια

Είναι σύνηθες να βιώνεις άγχος στη ζωή. Είναι μια φυσική απάντηση στο στρες, την πίεση ή όταν αισθάνεστε ότι απειλείστε.

14 Προβολές

Κατερίνα Νικολέτου

Κατανόηση της Κατάθλιψης και του Άγχους στα Κοινωνικά Δίκτυα

Πόσες φορές πιστεύετε ότι τσεκάρετε το τηλέφωνό σας κάθε μέρα; Νομίζετε ότι είναι 15 φορές; 30;

52 Προβολές

Κατερίνα Νικολέτου

Είναι το Άγχος Ψυχική Ασθένεια;

Μια από τις πιο δημοφιλείς ερωτήσεις που τίθενται σχετικά με το άγχος είναι εάν πρόκειται ή όχι για ασθένεια ψυχικής υγείας.

7 Προβολές